Рецепт приготовления новогоднего песочного печенья. Включает список ингредиентов и пошаговую инструкцию. Также предлагается рецепт классической белковой глазури для украшения печенья.

Эта методика растяжки не описана в литературе и не учат на тренировках, но ее эффективность уникальна. Автор предлагает свой курс 'Растяжка и гибкость' по этой методике. В статье описывается алгоритм растяжки на примере складки, который позволяет быстро и просто увеличивать гибкость. Также автор проводит акцию и дарит свой курс одному из участников, кто напишет почему растяжка важна и сделает репост видео.

Статья о том, что шлаки и токсины в организме могут привести к различным заболеваниям. Описывается, как шлаки накапливаются в организме и как это влияет на здоровье. Предлагается прочищать организм периодически, чтобы избежать проблем. В конце статьи предлагается онлайн-курс по детоксу организма.

В статье рассказывается о том, что отсутствие бодрости может говорить о засоренности лимфатической системы шлаками и токсинами, которые отбирают энергию, бодрость и здоровье. Очищение организма поможет вернуть себя в состояние яркой осени, устранить затуманенность в работе мозга, укрепить иммунитет перед зимними холодами, очистить кишечник, почки и кожу. Также предлагается пройти 21-дневный онлайн-курс детокса, который поможет прогнать всё ненужное в нужных местах и зарядиться энергией.

Укрепление поперечной мышцы живота поможет избавиться от выпячиваний и создать тонкую талию. Для этого нужно активировать мышцу, приподниматься до тех пор, пока верхняя часть живота остаётся плоской, и качать пресс в режиме статодинамики. Подробную технику активации внутреннего корсета можно найти в посте от 15 мая 2022 года.

Участвуйте в розыгрыше билетов на Иммерсивное приключение на настоящем поезде Магический Экспресс в Красноярске. Вас ждут знакомства с волшебниками и учениками, превращения, шоу, невероятные истории и сюрпризы, угощения и подарки, фокусы и живая змея. Для участия необходимо быть подписчиком группы Магический Экспресс. Полярный Экспресс. и Афиша Mom’s Bazaar, оставить комментарий «Участвую» или «+» под постом и сделать репост розыгрыша к себе на страницу. Розыгрыш проведут в пятницу, 21 октября, в вечернее время. Будет 2 победителя (по 1 билету каждому).

В статье описывается тест на крепость интимных мышц после родов и предлагается альтернативный вариант кардио-тренировки. Также автор рассказывает о пользе кардио для здоровья и красоты, и призывает читателей делиться своими средствами и снадобьями.

Статья о том, как убирать психо-эмоциональные скачки при помощи дыхания. Также рассказывается о связи дыхания и здоровья, и описывается уникальный 10-недельный курс 'Умная стройность', который поможет исцелить организм.