# Растяжение мышц

Статья о том, как справиться с болью в пояснице. Рассказывается о массаже и упражнениях на растяжение мышц, которые помогут укрепить поясничный отдел позвоночника и снять боль. В конце автор просит читателей поделиться своим опытом.